8 ugers lukket forløb – Kick start din krop 

Kickstart har til formål at styrke dig på det niveau, du nu er på, at øge din forbrænding og endnu mere guide dig i god træning.

Der er en individuelsamtale inden opstart a 30 min, med vejning, konditest, og dit mål med forløbet. Første fællestræning er med styrketest. Efter forløbet tester vi igen styrke fælles og har igen individuel samtale, vejning, konditest og vurdering af hvor du er i forhold til de opsatte mål.
Vi starter med træning mandag i uge 36, hvor vi laver fællestest og intro til træningen. Derefter er det hver mandag og torsdag kl 18:15.
Træning består af bevægelighedstræning – styrke og kondition – tilrettelagt efter dit niveau. Vi arbejder med vægte – men med fokus på kvalitet, så du kan få kontakt til flest mulige muskler.

Kickstart er et lukket hold Prisen er 1.900,-

Har du 449,- abonnement i forvejen, er der et samlet tillæg på 800,-
Du har adgang til selvtræning, når du er på Kickstart.
Betaling skal afklares inden opstart.
Undervisere er Mille og Dorthe.

Opstart: mandag, d. 6. September (uge 36)

Tidspunkt: kl.18:15-19:15

Pris:  kr. 1.900,- med mulighed for tilskud fra sygesikring danmark

Tilmelding: Telefon 2636 2789 eller e-mail kontakt@fyshs.dk