Hvem skal jeg booke tid hos?
Fysio massage:
Løsn dine muskelspændinger og opnå velvære
Hos Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus tilbyder vi professionel fysio massage, der effektivt lindrer muskelspændinger, øger bevægeligheden og fremmer dit generelle velvære. Vores erfarne fysioterapeuter i Hinnerup har dybdegående kendskab til kroppens anatomi og fysiologi, hvilket sikrer dig en målrettet og effektiv behandling. Uanset om du oplever gener fra arbejde, sport eller hverdagens stress, kan fysio massage hjælpe dig med at genfinde balancen i kroppen.
Vi forstår, at hver krop er unik, og derfor tilpasses hver fysio massage dine specifikke behov og udfordringer. Vi lytter til dig og dine symptomer for at kunne give den mest optimale behandling, der ikke blot symptombehandler, men også adresserer de underliggende årsager til dine gener. Så vi vil kunne rådgive dig fremadrettet.
Hvad er fysio massage, og hvordan virker den?
Fysio massage, ofte også kendt som fysiurgisk massage, er en dybdegående massageform, der fokuserer på kroppens muskler, sener og bindevæv. Vores fysioterapeuter anvender specifikke greb og teknikker til at bearbejde muskelvævet og øge blodgennemstrømningen i de behandlede områder. Dette hjælper med at fjerne affaldsstoffer, som ofte ophobes i spændte muskler, og tilfører frisk, iltrigt blod, der fremmer heling og afspænding.
I modsætning til wellnessmassage, som primært handler om afslapning, er fysio massage en terapeutisk behandling. Vores fokus er at identificere og behandle konkrete problemer i muskuloskeletale systemet. Det betyder, at vi arbejder med en forståelse af din krops biomekanik for at opnå langvarige resultater. Det kan godt være rart, som velvære massage, men vi springer ikke dine problem områder over for at øge din velvære, mens du ligger på brikken, men for at du kan gå herfra med velvære i kroppen.
Fysio massage kan afhjælpe en række gener som:
- Hovedpine og migræne, ofte forårsaget af spændinger i nakke og skuldre.
- Muskelspændinger i nakke, skuldre, ryg og lænd.
- Smerter og stivhed i led.
- Sportsskader og overbelastningsskader.
- Træthed og nedsat energi, da spændinger kan dræne kroppen for energi.
- Stressrelaterede spændinger, som ofte sætter sig i kroppen.
- Forbedring af kroppens generelle bevægelighed og fleksibilitet.
- Rehabilitering efter skader og operationer som en del af et genoptræningsforløb.
Vores holistiske tilgang sikrer, at vi ikke kun ser på det område, hvor smerten sidder, men på hele dig som person. Vi tager hensyn til din fysiske, sociale og psykologiske velvære i behandlingen.
Din første fysio massage: Hvad kan du forvente?
Når du kommer til din første fysio massage hos os i Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus, starter vi altid med en grundig samtale om dine symptomer, din sygehistorie og dine forventninger til behandlingen. Dette er afgørende for, at vi kan skræddersy den bedste behandlingsplan for dig. Vi undersøger de relevante områder for at lokalisere spændinger, myoser og nedsat bevægelighed.
Selve massagen udføres på en professionel og respektfuld måde. Vores fysioterapeuter anvender forskellige teknikker, herunder tryk, stræk og æltning, for at løsne op i muskelvævet. Du kan opleve, at det indimellem kan være ømt eller lidt ubehageligt, især i områder med dybe spændinger, men vi justerer altid intensiteten efter din smertetærskel og komfort.
Efter behandlingen vil du ofte føle en umiddelbar lettelse og en forbedret bevægelighed. Det er normalt at føle sig træt eller en smule øm senere på dagen eller dagen efter, da kroppen har arbejdet med at fjerne affaldsstoffer og tilpasse sig de nye forhold. Vi anbefaler at drikke rigeligt med vand efter behandlingen for at hjælpe kroppen med udskillelsen af affaldsstoffer.
Fysio massage kan gives som enkeltstående behandling, men for mere kroniske eller dybtliggende problemer anbefales ofte et forløb over flere gange. Vi vejleder dig om det optimale forløb og giver dig gerne øvelser eller råd til, hvordan du selv kan vedligeholde effekten af massagen i hverdagen.
Vores fysioterapeuters ekspertise inden for fysio massage
Hos Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus er alle vores syv fysioterapeuter uddannede og erfarne i at udføre fysio massage. Vores klinik udsprang i april 2019 fra Foldby Fysioterapi, som har eksisteret i over 40 år, hvilket vidner om en lang historie med dyb faglighed og engagement i patientbehandling.
Vi lægger stor vægt på løbende efteruddannelse, så vi altid er opdaterede med den nyeste viden inden for fysioterapi og massage. Denne ekspertise gør os i stand til at tilbyde dig den mest effektive fysio massage, uanset din specifikke problematik. Vi udfører over 200 individuelle fysioterapibehandlinger om ugen, hvilket giver os en bred erfaring med mange forskellige tilstande og patientbehov.
Vores klinik er en del af Hinnerup Sundhedshus, som er en lys og indbydende ramme for vores behandlinger og træningsfaciliteter. Vi er stolte af at kunne tilbyde en bred vifte af behandlinger, herunder GLA:D, akupunktur og ULRUS, som komplementerer vores tilbud inden for fysio massage.
Fysio massage som en del af et bredere behandlingsforløb
Fysio massage kan med fordel indgå som en integreret del af et større behandlingsforløb hos os. Hvis du for eksempel har vedvarende rygproblemer, kan en kombination af fysio massage til at løsne op i musklerne og efterfølgende styrketræning eller holdtræning give de bedste og mest varige resultater. Vi tilbyder en række træningsmuligheder, der kan støtte din bedring:
- Individuel træning: Skræddersyede programmer til dine behov.
- Holdtræning: Diverse hold som GLA:D for hofte/knæ, rygtræning, stabilitet og flow, fysio fit, efterfødselstræning og Parkinson’s træning. Vores hold har typisk 4-7 deltagere, max 10, hvilket sikrer personlig opmærksomhed.
- Selvtræning: Med adgang fra kl. 05.00-22.00 hver dag og udstyr fra Keiser og Tecnogym, kan du træne i vores moderne faciliteter. En måneds abonnement koster fra 249 DKK. Læs mere om selvtræning.
- Online træning: Fleksible træningsmuligheder fra 50 DKK pr. måned, samt gratis ressourcer til efterfødsels- og ældretræning.
Uanset om du søger ren fysio massage eller en kombination af behandlinger, vil vi guide dig til den løsning, der bedst passer dig. Vores mål er at hjælpe dig tilbage til en hverdag med mindre smerte og mere bevægelsesfrihed.
Priser og booking af fysio massage
Vi ønsker at gøre det nemt for dig at booke tid til fysio massage. Du kan kontakte os på telefon 26362789 i vores telefontider på hverdage mellem kl. 8:00 og 10:30. Du er også velkommen til at sende os en e-mail på kontakt@fyshs.dk. Husk at vores fysioterapitider altid er efter aftale, og vi holder åbent mandag 7:30-19:00, tirsdag 7:30-19:00, onsdag 7:00-17:00, torsdag 8:30-19:00 og fredag 7:30-16:00.
For at give dig et overblik over vores behandlingspriser, kan du se et udvalg her:
Husk du får 25% rabat på behandling, når du har træningsmedlemsskab her
| Behandling | Varighed | Pris (DKK) |
| Fysio massage | 25 min | Ca 325 |
| Fysio massage | 55 min | Ca 550 |
| Personlig træning | 25 min | 300 |
| Personlig træning | 55 min | 550 |
Vær opmærksom på, at priserne for fysio massage kan variere baseret på den konkrete problematik og behandlingsplan. Vi opfordrer dig til at kontakte os for en præcis prisvurdering og booking af din fysio massage.
Hvorfor vælge Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus til din fysio massage?
Vi stræber altid efter at give dig den bedste oplevelse og de mest effektive resultater. Vores høje standard inden for fysio massage og generel fysioterapi afspejles i vores anmeldelser. Vi har en 5 ud af 5 stjerner rating på både Facebook og Google, baseret på 29 Google anmeldelser, hvor patienter fremhæver vores professionelle tilgang, venlige personale og mærkbare resultater.
Vores filosofi er baseret på grundig undersøgelse, præcis diagnose og individuelt tilpasset behandling. Vi tror på, at en effektiv fysio massage ikke blot handler om at lindre smerte, men også om at give dig redskaberne til at forebygge fremtidige problemer og opnå en varig forbedring af din livskvalitet. Vi er her for at hjælpe dig med at genfinde din krops balance og bevæge dig uden gener.
Besøg os i Hinnerup Sundhedshus og oplev forskellen, som professionel fysio massage kan gøre for dig.
## Ofte stillede spørgsmål om massage
### Hvad er forskellen på jeres fysiomassage og almindelig massage?
Vores fysiomassage udføres af uddannede fysioterapeuter, hvilket betyder, at vi har en dybdegående forståelse af anatomi, fysiologi og biomekanik. Dette gør os i stand til at give en mere terapeutisk og målrettet behandling, der ikke kun lindrer symptomer, men også adresserer årsagen til dine gener. Det er en del af vores brede vifte af [behandlinger](https://fysioterapien.hinnerupsundhedshus.dk/behandlinger/).
### Hvor ofte bør jeg få massage?
Frekvensen af massage afhænger af dine individuelle behov, tilstand og mål. Nogle får massage regelmæssigt for at vedligeholde velvære og forebygge spændinger, mens andre søger behandling ved akutte smerter. Din fysioterapeut kan give dig en anbefaling baseret på din situation.
### Er massage smertefuldt?
En dybdegående massage kan nogle gange føles intens, især hvis du har mange spændinger eller muskelknuder. Det bør dog ikke være en ulidelig smerte. Vi opfordrer altid til åben kommunikation under behandlingen, så vi kan justere tryk og teknik, så det passer til din smertetærskel og dit ubehag. Vores primære fokus er at give dig lindring.
### Kan massage hjælpe mod stress?
Ja, absolut! Massage er en fantastisk måde at reducere stress på. Den fysiske berøring og de dybdegående teknikker hjælper med at sænke hjertefrekvensen, reducere blodtrykket og frigive endorfiner, hvilket alt sammen bidrager til en følelse af afslapning og velvære. Mange af vores klienter oplever en markant forbedring i deres stressniveau efter massage.
### Kan jeg få massage, hvis jeg er gravid?
I mange tilfælde er massage sikkert og gavnligt under graviditet, især for at lindre rygsmerter og hævelser. Det er dog vigtigt at informere din fysioterapeut om din graviditet, så behandlingen kan tilpasses korrekt. Vi tilbyder også specifik [efterfødselstræning](https://fysioterapien.hinnerupsundhedshus.dk/efterfoedselstraening-gratis/), som kan være relevant for nybagte mødre.
### Tilbyder I gavekort til massage?
Kontakt os venligst direkte for at høre mere om mulighederne for gavekort til massage eller andre behandlinger. En massage er en fantastisk gave, der viser omtanke og omsorg for en andens velvære.
### Hvordan booker jeg tid til massage?
Du kan booke tid til massage ved at kontakte vores reception i åbningstiden, som er mandag 8:00-12:00, tirsdag 8:00-12:00, onsdag 8:00-10:00, torsdag 8:00-12:00 og fredag 8:00-11:00. Du kan ringe til os på 26362789 eller sende en e-mail til <kontakt@fysioterapien.hinnerupsundhedshus.dk>. Vi ser frem til at byde dig velkommen til en professionel massageoplevelse hos Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus.
