FysioPilates Fra 30.9

FysioPilates er det bedste fra pilates-træning, bearbejdet og anvendt fysioterapeutisk. Her har vi god tid til hver øvelse så du kan nå at få god kvalitet og effektiv træning af de rette muskler. Det er en klinisk træningstilgang, som målrettes individuelt, og altid inddrager hele kroppen. Du skal kunne komme på gulvet, og kunne ligge på mave, ryg og knæ. Vi arbejder med elastikker, små håndvægte og bolde mm. og er det meste af tiden liggende med små stående sessioner……. og husk at det er et af de hold hvor vi har bækkenbunden og vejrtrækning i fokus.
Vi ses