Byg den stressede krop op igen -fin roen i din krop og sind.

Dette er en træningstime i salen, til dig der døjer med stress, smerter og træthed i kroppen.

Der arbejdes med kroppen, hjernen og nervesystemet. Vi arbejder med at påvirke det autonome nervesystem, ved at hæmme det sympatiske nervesystem, så der opnåes en bedre ro i kroppen. Vi arbejder endvidere med åndedræt, ledbevægelighed og hverdagsbevægelser.

Alt foregår stille og roligt, i den enkeltes tempo.
Du vil få øvelser, som du nemt kan bruge i din hverdag, både som pauser i dagligdagen, eller i perioder hvor det hele er uoverskueligt.

Dette hold kan I perioder være det eneste træning din krop kan magte, i andre perioder kan holdet være et rigtig godt supplement til din øvrige træning.

Dette er et drop-in hold, men døjer du med stress, smerter og træthed i kroppen anbefaler vi du kommer fast henover minimum 8 uger.

Prisen er 116 kr pr gang, eller 1 klip på 10-turs kort til 1000.-